Zumba® Fitness, inkl. 4
DVD und 1 Paar Toning Sticks, Zumba® Fitness, »Basic-Set«. Schluss mit dem Workout! Los geht`s mit der Party.
Zumba®Fitness ist ein Workout, das Ihnen sonst niemand bietet!
- Über 4 Stunden ultimativer Spaß am Training und effektives Ganzkörper-Workout für zu hause
- 4 DVD´s mit authentischen Soundtracks und für Zumba® charakteristischen heißen Rhythmen
- Spezielle Intervall- und Krafttrainingseinheiten straffen den ganzen Körper und lassen die überflüssigen Pfunde schmelzen
DVD:
1. Zumba® Fitness Basics (Grundlagen)
- Bietet Grundlagen jedes einzelnen Rhythmus in einem leicht nachzumachenden Format
- Drei Zumba®-Lieblingstrainer erklären die einzelnen Schritte von Anfang bis Ende. Dieses rhythmische, leichte System ermöglicht, die heißen Zumba®-Schritte im Handumdrehen zu erlernen
2. Zumba® Fitness 20-Minute Express (Express-Training)
- Die perfekte DVD, immer wenn die Zeit knapp ist oder Sie einfach Lust auf Tanzen haben und sich fabelhaft fühlen wollen! Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Sie werden die Vorzüge dieses High-Energy-Programms unmittelbar an Ihrem eigenen Körper erleben
- (ungefähre Laufzeit: 20 Minuten)
3. Zumba® Fitness Cardio Party (Ausdauer)
- Ein Total-Body Workout, das in die Beine geht, Ihre Hüften schwingen lässt und Ihren ganzen Körper zum Tanzen bringt. Mit heißen Rhythmen wie Salsa, Reggaeton, Merengue und Samba werden Sie dieser Kalorien verbrennenden Party nicht widerstehen können! Zusätzlich können Sie mit der »Rhythmus-Refresher«-Technologie jeden Rhythmus mit einem Knopfdruck nochmal ansehen
- (ungefähre Laufzeit: 50 Minuten)
4. Zumba® Fitness Sculpt & Tone (Körperstraffung)
- Mit den handlichen Toning Sticks in diesem Programm tanzen Sie schwungvoll und dynamisch zu einer super-geformten Figur
- Noch nie hat es so viel Spaß gemacht, den ganzen Körper in Form zu bringen
- (ungefähre Laufzeit: 45 Minuten)
Zumba® Fitness LIVE!
- Diese aufregende DVD wurde vor einem fantastischen Zumba® Live-Publikum aufgenommen und Sie werden sich beim Ansehen so fühlen, als seien Sie mittendrin
Zumba® Fitness Flat Abs (Bauchmuskel Training)
- Dieses Programm zeigt Ihnen ein einzigartiges Bauchtraining im Stehen, das Ihnen helfen kann, einen straffen und durchtrainierten Bauch zu bekommen
5. Zumba® Fitness Toning Sticks (Rhythmushanteln)
- Steigern Sie Ihren Spaß mit den auf Maracas (lateinamerikanische Schlaginstrumente) basierenden Trainingshanteln. Diese leichten, handlichen Gewichte optimieren das Fitness-Training. Sie rasseln während Sie sich zu den heißen Zumba® Rhythmen bewegen
Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto »Beto« Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs - Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten und schon war Zumba® (der spanische umgangssprachliche Ausdruck für »sich schnell bewegen und Spaß haben«) geboren.
